Obat Tradisional Mengatasi Kolesterol

Tanaman Obat Herbal - Kebanyakan orang akan mebaygkan sesuatu yg negatif ketika mendengar kata kolesterol. Padahal sebenarnya kolesterol juga dibutuhkan oleh manusia yakni untuk membangun dinding sel dan membuat hormon. Kolesterol juga merupakan salah satu komponen penting dalam pembentukan asam empedu, hormon steroid dan vitamin D. Namun kolesterol tetap tidak boleh berlebihan jumlahnya di dalam tubuh karena dapat memacu penyakit lain seperti darah tinggi, jantung, stroke, batu empedu, dll.

Obat Tradisional Mengatasi Kolesterol

Seperti sampah yg menyumbat dalam pipa air sehingga membuat air mampet tidak keluar, penumpukan kolesterol akan menyempitkan pembuluh darah dan membuat darah sulit mengalir melalui pembuluh darah.  Hal ini mengurangi jumlah darah yg sampai ke jaringan tubuh Anda, termasuk jantung. Hal ini dapat menyebabkan masalah serius, termasuk serangan jantung dan stroke.

Nilai normal kadar kolesterol di dalam tubuh adalah <200mg/dl untuk kolesterol total, <100mg/dl untuk kadar LDL ( jenis yg dapat menyumbat arteri Anda jika berlebihan ) , dan >50mg/dl untuk kadar HDL ( jenis yg membantu membersihkan lemak dari darah Anda ). Anda harus menjaga HDL Anda tetap tinggi, karena berkaitan dengan rendahnya risiko penyakit jantung.

Jika kadar kolesterol tidak sesuai dengan batas normal, inilah yg sering disebut dengan penyakit kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi tidak membuat Anda merasa sakit. Pada saat Anda tahu bahwa kadar kolesterol Anda tingi, saat itu mungkin kolesterol sudah membuat arteri Anda sempit.

Apa yg menyebabkan kolesterol tinggi? Penyebab kolesterol tinggi bisa bermacam-macam, yg paling penting untuk diperhatikan terutama dari faktor makanan. Untuk Anda yg telah berusia di atas 50 tahun ada baiknya menjaga pola makanan yg sehat dan berimbang dengan menhindari makanan yg terlalu banyak mengandung lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.

Berikut ini daftar makanan yg tinggi akan kandungan kolesterol :

• Daging kambing, sapi, ikan laut
• Seafood ( cumi, cumi, keptiting, udang, kerang, siput dll)
• Semua makanan bersantan
• Jeroan dan kulit sapi dan kambing
• Keju, susu sapi, mentega, cokelat
• Kuning telur, telur burung puyuh

Selain faktor makanan ada hal lain yg berperan sebagai penyebab kolesterol yakni:

• Kelebihan berat badan
• Kurang aktivitas fisik
• Faktor usia, kolesterol meningkat setelah usia 20 tahun
• Riwayat keluarga dengan kolesterl tinggi
• Penyakit lain seperti hipotiroid juga dapat meningkatkan kadar kolesterol

Jenis tanaman untuk mengatasi kolesterol 

Anda bisa mengandalkan beberapa tumbuhan obat yg ada di sekitar kita sebagai ramuan untuk mengatasi kolesterol tinggi. Salah satu bahan yg murah dan mudah didapat tersebut adalah bumbu dapur salam. Tumbuhan obat kolesterol tinggi ini bisa dibuat sebagai minuman tradisional yg nikmat.

Cara pembuatannya pun sangat mudah, sebab hanya dengan cara direbus. Anda bisa mendidihkan air sebanyak 600 cc dan memasukkan 7 lembar daun salam serta 30 gr daun ceremai. Rebus ramuan tersebut hingga tersisa 300 cc dan konsumsilah setiap hari secara teratur.

Dengan menggunakan obat tradisional kolesterol tinggi tersebut, anda bisa merasakan manfaatnya setelah kurang lebih 3 minggu. Memang menggunakan cara tradisional ini relatif lebih lama jika dibandingkan dengan obat-obatan kimia.

Demikianlah artikel mengenai Obat Tradisional Mengatasi Kolesterol. Dengan selalu menerapkan pola hidup yg sehat, seperti mengatur pola makan yg baik, sehat dan teratur, juga selalu menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga teratur seperti lari, treadmill dan aerobik sebanyak 3 hingga 5 kali dalam seminggu, maka kolesterol jahat dalam tubuh pun akan menurun dan kolesterol baik akan meningkat. Semoga bermanfaat.

Baca juga : Cara Mengatasi Wajah Berjerawat Dengan Es

>